Copa Menstrual
¿Qué es una Copa Menstrual?
La copa menstrual es un producto que está cambiando la forma en la que nosotras estamos afrontando la menstruación, ya sea por sus materiales en la fabricación o por su facilidad en su forma de uso, o porque es totalmente reutilizable, o que remplaza fácilmente a los tampones, toallas sanitarias o cualquier producto designado para la regla.
La mayoría de nuestras compañeras que utilizan hoy en día una copa menstrual, copa vaginal o copa para la regla definen que su copita a marcado un antes y un después en la manera de vivir su periodo, si tu te encuentras en búsqueda de una alternativa para tus días de regla te voy a contar todo lo que necesitas saber.
Primero, ¿Porque tantas mujeres prefieren la copa menstrual?
Las copas menstruales se ganan día a día más adeptas por las siguientes razones:
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¿Cómo usar tu copa menstrual?
Una vez que te comenté porqué muchas mujeres estamos utilizando la copa vaginal y porque está esta cambiando la forma en la que llevamos nuestro periodo, te voy hablar de como usar la copa menstrual.
Y, lo primero que debes saber será que tamaño que necesitas. La mayoría de las marcas se presentan en dos tamaños, grandes y pequeñas, a continuación, te dejo una guía de como escoger el tamaño para tu copa de la regla.
Las copas menstruales pequeñas normalmente son recomendadas para mujeres menores de 30 años, que no hayan dado a luz por vía vaginal, que tengan un flujo vaginal bajo.
A menudo se recomiendan tamaños superiores o más grandes a las mujeres mayores de 30 años, mujeres que hayan dado a luz, o si tiene un periodo con flujo abundante.
En el estudio que he realizado encontré que las mayorías de las copas menstruales vienen fabricadas con los mismos materiales es de decir de silicona quirúrgica, de ahí es cuestión de gustos, colores y tamaños que necesitas, a continuación, te dejo una lista de las marcas que tienen disponibles copas menstruales.
Marcas de Copas Menstruales
La copa menstrual Moon es una copa que no contiene látex, es hipoalergénica y tampoco contiene tintes, perfumes, bisfenol A, plástico o agentes blanqueadores ni tóxicos.
Te ofrece un servicio de asesoramiento telefónico y por correo electrónico.
Cuenta con dos tamaños de copas menstruales, una talla A, recomendada para mujeres menores de 30 años y que no hayan dado a luz y una talla b, que se recomienda para mujeres mayores de 30 años o mujeres que hayan dado a luz.
Si quieres comprar una copa menstrual de la marca Moon, lo puedes hacer aquí:
Lunette
La copa menstrual Lunette es una copa de silicona médica fabricada en Finlandia, disponible en dos tallas, la talla 1 Mujeres con flujo ligero a moderado o que nunca han tenido relaciones sexuales. Mujeres que practican deportes que ayudan a reforzar el suelo pélvico. Y la talla 2 que es para Mujeres que tienen un flujo normal o abundante o con suelo pélvico poco reforzado.
Vienen en tres colores: transparente, lila y azul.
Si quieres comprar una copa menstrual de la marca Lunette, lo puedes hacer aquí:
DivaCup es una copa menstrual que se encuentra en el mercado, cuenta con tres tallas a las cuales las llama modelo.
Modelo 0: para mujeres menores de 19 años.
Modelo 1: para mujeres de entre 19 y 30 años y si tienes un flujo regular.
Modelo 2: para mujeres mayores de 30 años y si tu flujo es abundante.
Si quieres comprar una copa menstrual de la marca DivaCup, lo puedes hacer aquí:
Cosas que debes saber antes de ponerte la copa menstrual
La adaptación al uso de una copa menstrual relativamente no es larga, pero si es tu primera vez con ella, puedes sentirte un poco incómoda, esto se puede dar por varios factores, al principio debes practicar un poquito, pero luego te darás cuenta que aprenderás a usarla con los ojos cerrados.
Recuerda, antes de poner en uso tu copa vaginal, lo primero que tenemos que realizar es esterilizarla, por lo general no debemos limpiar con jabones o ningún otro producto químico, lo recomendable para tener tu copita a punto es hervirla en una vasija con agua caliente entre 3 a 6 min, “Ojo, Que no se te pase de eso tiempo ya que es silicona y se puede derretir”
Si quieres saber sobre otras formas de como esterilizar tu copita de la regla, te dejo este artículo.
¿Cómo poner tu copa menstrual?
Como ya te había comentado, el ponerse una copa menstrual por primera vez puede ser un poquito tedioso, pero si puedes ponerte un tampón, te resultará fácil insertar tu copita menstrual.
Lo primero que debemos hacer y es súper importante tomar en cuenta, es que estés relajada,
Si, puede sonar algo extraño, pero, el estrés puede tensar nuestros músculos vaginales y hacernos pasar un mal momento. Por eso tómate tu tiempo, relájate y confía que en muy poco tiempo serás una experta con tu copa menstrual.
No olvides lavarte bien las manos.
Ahora teniendo ya esterilizada nuestra copa, vamos a realizar nuestra aplicación:
Dobles en U
Sostén firmemente tu copa, y dóblala por la mitad formando una U.
(Video de referencia obtenido de DivaCup)
Doblez hacia abajo
Sostén tu copa desde el borde superior, presiónala hacia el centro que tenga una forma de flor, y listo con eso ya podemos a proceder a insertar nuestra copa..
(Video de referencia obtenido de DivaCup)
Nota: No debes sentir ninguna molestia si has insertado tu copa correctamente. Puede probar moviéndote, saltando, sentarte o realizar alguna otra actividad. Recuerda que tu copa menstrual debe estar totalmente inserta, no se debe mostrar o ocasionarte algún tipo de molestia, si el rabito inferior queda fuera puede ser porque no está bien colocada o es muy largo y en esos casos lo más recomendable es realizarle un corte pequeño.
¿Cada que tiempo debo retirarme mi copa menstrual?
El uso de tu copa menstrual puede variar, depende del tiempo en la que tu te sientas cómoda.
Tu copa vaginal tiene un uso normalmente hasta 12 horas una vez insertada, pero mi recomendación es que mientras te acostumbres al uso de ella, la vacíes cada 6 horas.
Una vez retirada y vaciada puedes enjuagar tu copa con agua y así estará lista para insertarla nuevamente, si estás fuera de casa y no puedes movilizarte, puedes llevar una botella con agua en tu bolso con lo cual podemos repetir el paso de limpieza.
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